Yoga on Beach

JOGA V TOSKÁNSKU

Joga, Toskánsko,  dlhočizná piesková pláž a 25 stupňov aj na konci septembra. Skvelá kombinácia, čo poviete? 

​

Termín: 26. – 30. september 2022

(priamy let Budapest – Roma Ciampino. Momentálna cena letenky cca. Euro 60,-)

​

 Počet dní: 5 dní/4 noci

Záväzná prihláška: do 10. júla 2022

​

Miesto pobytu: Maremma Toscana (juh Toskánska ospevované pre svoje dlhočizné pieskové pláže a prírodné rezervácie)

​

POPIS POBYTU:

Oddýchnite si s nami na najkrajších a najdlhších plážach Toskánska, v srdci Prírodnej rezervácie – Maremma Toscana. Bývať budeme vo wellness hoteli 4*, len 5 minút chôdze od pláže, obklopeného píniovým hájom. Koniec septembra sa v tejto oblasti vyznačuje ešte príjemnými dennými teplotami do 25°C, ktoré naplno využijeme pri cvičení jogy na čerstvom vzduchu (po dohovore s inštruktorom na pláži, pri bazéne, v lesíku). V prípade zlého počasia nám budú poskytnuté vnútorné priestory na cvičenie.

​

ČO BUDEME CVIČIŤ

Iyengar joga je zameraná na rozvíjanie koncentrácie, sily, flexibility a pohyblivosti tela a aj mysle. Je to joga univerzálna, pre každého bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu.

​

CVIČIŤ S VAMI BUDE:

Lenka Gargalovičová

Lenka študovala jogu v rôznych kútoch sveta, pod vedením tých najkvalifikovanejších učiteľov. Absolvovala 3 mesačný pobyt v Indii, za posledné roky mala možnosť pracovať a študovať v Holandsku, Francúzsku, Kodani, Viedni a hlavne Kalifornii - s veľkými osobnosťami Iyengar Jogy.

 V roku 2008 získala Certificat - RYT 200 Ashtanga Joga v San Franciscu a v roku 2016 v Berkeley (USA) sa oficiálne stala certifikovanou inštruktorkou Iyengar Jogy - CIYT - ako jednou z veľmi mála na Slovensku. 10 rokov žila a pôsobila na Karibskom ostrove Svätá Lucia, kde sa Iyengar joge venovala naplno.  

Lenka pri cvičeniach kladie veľký dôraz na prácu v súlade so špecifickými potrebami a možnosťami každého jednotlivca.

 

PROGRAM:

1. deň:

  • Prilet na letisko Roma Ciampino ( odlet Budapešť: 15:35, prílet Roma Ciampino: 17:10)

  • Odvoz do hotela v Grossetto di Marina

  • Spoločná uvítacia večera.

 

2., 3. a 4. deň si joga inštruktor organizuje sám po spoločnom dohovore s účastníkmi joga pobytu

 

5. deň:

  • raňajšia joga

  • raňajky

  • check-out a presun na letisko (odlet Roma Ciampino 14:30, prílet Budapešť 16:05)

​

​

POPIS UBYTOVANIA:

Hotel 4* sa nachádza uprostred píniového hája, len 5 min. chôdze od pláže, v lokalite Marina di Grosseto. Hotel má vynikajúcu centrálnu pozíciu pre tých, ktorí túžia po oddychu na pláži ale nechcú si nechať ujsť ani možnosť kultúrneho vyžitia.

Hotel disponuje 150 izbami rôznych kategórií a v jeho areály nájdete:

  • Reštauráciu

  • 2 x Bar

  • Wellness centrum

  • 2 vonkajšie a 1 krytý bazén

  • Hydromasáž

Vnútorný bazén je naplnený termálnou vodou. Súčasťou oddychovej zóny sú aj sauna, turecký kúpeľ a kozmetické centrum (podlieha poplatkom extra).

Ubytovanie je zabezpečené v dvojlôžkových izbách typu Standard (s oddelenými posteľami) a s polpenziou.

​

CENA:

€ 739,-/osobu/pobyt v dvojlôžkovej izbe

Príplatok za jednolôžkovú izbu: € 30,-/noc

Záväzná prihláška do 10.7 2022

​

Záloha: 50% z ceny pobytu pri podpise zmluvy 

Zvyšok do 30 dní od začatia pobytu

*Za potvrdenú objednávku sa považuje podpísaná zmluva a pripísaná záloha na účet CK do hore uvedeného termínu.

 

Voľné miesta: 12

Minimálny počet: 8  (CK si rezervuje možnosť pobyt zrušiť, ak sa nenaplní kapacita)

 

V cene zahrnuté:

  • Ubytovanie vo wellness hoteli 4*  (dvojlôžkové izby s oddelenými posteľami)

  • Raňajky formou bufetu

  • Večere – 3 chody (predjedlo, hlavné jedlo, dezert, ½ l vody a ¼ vína na osobu)

  • Joga ráno a večer (cca. 1,5 hod. 2-krát denne)

  • Doprava z letiska na ubytovanie a naspäť (v rámci Talianska)

  • Slovenský inštruktor jogy počas celého pobytu s vami

  • Poistenie CK proti úpadku

​

V cene nezahrnuté:

  • Letenka (momentálna cena letenky Budapešť – Rím a naspäť: cca. € 60,--)

  • Miestna daň € 1,50/osobu/deň

  • Všetko nezahrnuté pod položkou „V cene zahrnuté“

​

Ak sa chcete o iyengar joge dozvedieť viac https://www.ckslowit.com/post/iyengar-joga

​