Meditation

RELAXAČNÁ YIN JOGA

Yin joga vychádza z pôvodných konceptov tradičnej Hatha jogy a poznatkov z čínskej medicíny.

Táto joga má veľký význam a mnoho pozitív na fyzickú, mentálnu a emocionálnu stránku, dá sa preto považovať za zdravotnú jogu, a je to zároveň výborná prevencia i riešenie bolestí chrbta a pohybového aparátu. Ak chcete spomaliť, urobiť niečo pre svoje fyzické a duševné zdravie, tento pobyt je pre vás ako stvorený.

Termín: 10. – 12. jún

Počet dní: 3 dni/2 noci

Záväzná prihláška: do 20. mája 2022

Miesto pobytu: Kúpeľný dom Veľká Fatra 4* v Turčianskych Tepliciach

 

Popis pobytu:

Yin joga je upokojujúcou a liečivou formou jogy, ktorá učí prijať a ustáť výzvy, navodiť rovnováhu a stíšiť vírenie mysle. Patrí medzi statické štýly jogy a má podobné účinky ako akupunktúra.

Asány, jogové pozície sú počas lekcie vedené najmä v sede a v ľahu. V jednotlivých polohách sa zotrváva dlhší čas, aby sa telo dokázalo dokonalo uvoľniť.

 

Po fyzickej stránke relaxačná yin joga uvoľňuje:

  • svaly

  • spojivové väzivá

  • kĺby

  • odďaľuje a spomaľuje prirodzené oslabenie a zápalové procesy v tele človeka

 

Po stránke mentálnej yin joga upokojuje myseľ a tým vás vracia do prítomného momentu. Počas cvičenia sa naučíte vnímať pocity a signály vášho tela, regulovať tok vašich myšlienok a pracovať s emóciami.

Ubytovanie:

Liečebný dom Veľká Fatra 4* patrí aj vďaka svojmu vysokému štandardu k najviac navštevovaným ubytovacím zariadením v Turčianskych Tepliciach. Hotel si prešiel kompletnou rekonštrukciou a je situovaný priamo na kúpeľnej kolonáde. Priamo v hoteli nájdete termálny bazén a v rámci voľného času máte možnosť vyskúšať aj viacero balnoterapeutických procedúr. 

Program:

PIATOK

  • príchod po 15.00 hod

  • check-in

  • 17:00 spoločné uvítanie a úvodná hodina

  • 18:30 večera

SOBOTA:

  • raňajky

  • 9:30 – 11:00  lekcia jogy

  • 11:00 – 16.30 voľný program

  • 16:30 – 18.00 lekcia jogy

  • 18:30 večera

NEDEĽA

  • 7:30 – 8:30 záverečná hodina a rozlúčenie sa

  • raňajky

  • check-out do 10:00

  • koniec pobytu

Minimálny počet osôb: 10

Maximálny počet osôb: 14

Cestovná kancelária si vyhradzuje právo na zrušenie pobytu ak sa nenaplní minimálny počet osôb.

Cena:  

  • od € 290,--/osobu (pri obsadení izby 2 osobami) 

  • Ubytovanie v jednolôžkovej izbe + € 50,-

Na pobyt je možné uplatniť si rekreačnú poukážku od Vášho zamestnávateľa v hodnote € 275,--  

 

V cene zahrnuté:

  • Ubytovanie v hoteli Veľká Fatra 4*, izba kategórie Komfort

  • Polpenzia (raňajky a večera)

  • Vstup do Acquaparku (3 hodiny na každé prenocovanie)

  • Voľný vstup do plaveckého bazéna Olympic

  • Voľný vstup do Fitness

  • Inštruktor jogy​

  • Poistenie CK proti úpadku

 

V cene nezahrnuté:

  • Doprava (individuálna)

  • Miestna daň

  • Všetko nezahrnuté pod položkou „Zahrnuté v cene“

 

Záloha:

  • 50% pri podpise zmluvy

  • zvyšok najneskôr 30 dní pred za pobytu